FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO NA EDUCAÇÃO FÍSICA

O Curso Fisiologia do Exercício na Educação Física foi desenvolvido para capacitar estudantes e profissionais a compreenderem profundamente como o corpo humano responde, se adapta e evolui diante dos diferentes tipos de exercícios físicos. Com linguagem clara e foco prático, o curso aborda os principais sistemas fisiológicos envolvidos no desempenho, na saúde e no condicionamento físico, permitindo aplicar o conhecimento diretamente no planejamento e na prescrição de treinos.

Ao longo das aulas, o aluno aprende a interpretar respostas agudas e adaptações crônicas ao exercício, entender mecanismos energéticos, analisar variáveis de carga e ajustar estímulos de acordo com objetivos como emagrecimento, hipertrofia, resistência e saúde geral.

O que o aluno aprende

• Fundamentos da fisiologia do exercício

• Sistemas energéticos: ATP-CP, glicolítico e oxidativo

• Adaptações musculares, cardiorrespiratórias e hormonais

• Respostas fisiológicas ao treino de força, cardio e HIIT

• Controle de intensidade, volume e recuperação

• Fisiologia aplicada ao emagrecimento e à hipertrofia

• Fadiga, overtraining e estratégias de prevenção

• Aplicações práticas para prescrição de treinamento individual e em grupo

Para quem é o curso

• Estudantes e profissionais de Educação Física

• Personal trainers e instrutores de academia

• Treinadores, preparadores físicos e coaches

• Pessoas interessadas em entender melhor como o exercício age no corpo

Resultados esperados

Após o curso, o aluno será capaz de:

• Prescrever treinos com embasamento fisiológico

• Ajustar cargas e estímulos de maneira segura e eficiente

• Otimizar resultados de alunos e atletas

• Identificar sinais de fadiga e prevenir lesões

• Aplicar fisiologia de forma prática no dia a dia profissional