O Curso de Personal Trainer na 3ª Idade foi desenvolvido para capacitar profissionais de Educação Física e áreas afins a atuar de forma segura, eficiente e humanizada no treinamento de pessoas idosas. O curso oferece uma abordagem completa, baseada em evidências científicas e na prática profissional, respeitando as particularidades biológicas, funcionais e emocionais do envelhecimento.
Durante a formação, o aluno aprenderá sobre as alterações fisiológicas do envelhecimento, avaliação física funcional, prescrição de exercícios para força, equilíbrio, mobilidade, flexibilidade e resistência cardiorrespiratória, além de estratégias para prevenção de quedas, manutenção da autonomia e melhoria da qualidade de vida.
O conteúdo também aborda o treinamento físico aplicado a idosos com doenças crônicas comuns, como hipertensão, diabetes, osteoporose e sarcopenia, sempre considerando a individualidade, segurança e progressão adequada. São discutidos ainda aspectos motivacionais, relacionamento profissional-aluno e adaptação dos exercícios para diferentes ambientes, como academias, clínicas, domicílio e espaços públicos.
Ao final do curso, o profissional estará apto a planejar, executar e acompanhar programas de treinamento personalizados para a 3ª idade, promovendo saúde, funcionalidade, bem-estar e envelhecimento ativo com responsabilidade e excelência profissional.
Formação essencial para quem deseja transformar exercício físico em longevidade, autonomia e qualidade de vida.
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